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产后宝妈要注意,这2种牺牲完全没有必要,别再委屈自己了

时间:17-06-16   来源:e京网-宝贝物语   发布者:保暖火星
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       前天出门的时候偶遇因为怀孕辞职回家休养的前同事,我差点没认出来她,当初辞职的时候她虽然已经怀孕5个月了,但依然是身量纤纤,我们一帮女同事都很羡慕她,但是现在的她虽然已经生完孩子快一年了,但依然是大腹便便,面容憔悴,穿衣服也相当随意,完全没有以前上班时白领丽人的风采。

 

      闲聊时,她说自己生完孩子奶水一直很少,不够孩子喝,她家孩子又不肯喝奶粉,为了让自己奶水变多,她就拼命的吃各种营养品,可没想到几个月下来,奶水没有明显变多,她的身材倒是彻底走样了。“我为了孩子牺牲了自己的工作和身材,可是老公并不领情,还整天说我带不好孩子,做不好家务。唉,我都快得产后抑郁症了!”最后, 她一脸无奈的说。

 

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      老实说,我是很替这位前同事感到惋惜的,因为没有掌握好方法,她牺牲了自己的身材和原本前途无量的工作。大家都觉得妈妈就应该为孩子牺牲自己的一切,可实际上,只要妈妈能够掌握好的方法,保持两者的平衡,孩子、工作和身材,咱们是可以兼得的。

 

      有多少宝妈都和我的前同事一样,为了让自己的奶水充沛,拼命的吃各种各样的营养品,还自我安慰说宁愿牺牲自己的身材,也绝不能饿着自己的宝宝。可结果呢?相信很多人都和前同事一样,适得其反了吧,自己身材走了形,奶水也没有明显变多。

 

      其实,宝妈在产后的第6周就可以开始减肥了,这个时候宝妈的身体已经基本恢复了,宝宝和妈妈之间也建立了比较稳定的母乳喂养模式。而且刚生产完一个对月是宝妈们减肥的好时机,这时宝妈采用科学的方法来减肥是可以起到很好的瘦身效果的。宝妈们可以利用闲暇时间做一些简单的瘦身操,并结合控制饮食来减肥。 还要提醒宝妈们一点,不用想着通过断奶来减肥,因为哺乳本身就是一件可以消耗大量能量的事情,非常有利于宝妈们减肥、恢复好身材的。

 

      宝妈们认为孩子太小,要吃母乳,自己再上班会影响孩子吃奶,还是辞职在家照顾孩子吧。其实,如果家里有人能帮忙照看孩子,宝妈们还是应该出去工作,做个背奶妈妈,这样宝妈既能保持经济独立,缓解家里的经济压力,又不耽误给孩子喂奶,一举两得。

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已有2条评论,查看更多 网友最新评论

宝贝的水壶  说:

怀孕的时候还是不要补太多的好

发表时间:2017-06-16 05:45

知了鸣蝉  说:

那些没有及时减肥的宝妈后来身材都变样了

发表时间:2017-06-16 05:43

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